ورشة ما قبل الدايت | صفاء الشيخ علي

عن الدورة

هاي الورشة موجهة لكل شخص تعب من الحميات المتكررة - تعب من البداية وحاسس حاله كل ما نزل 5 كيلو عم يرجع يطلعهم - حاسس حاله ضايع بالمعلومات المنتشرة عالسوشال ميديا او حتى بين الاختصاصيين يلي عم يوزعهم - حاسس حاله ما عم يعرف يفك شيفرة الدايت وعلى طول مقيد وهو حاسس بعلاقة منطقية مع الأكل

محتوى الدورة

المقدمة 1 دروس

ليش الدايت لوحده غير كافي؟ 2 د

المحور الأول 1 دروس

أساسات الحياة الصحية 6 د

المحور الثاني 1 دروس

الحميات الفاشلة 3 د

المحور الثالث 1 دروس

ليش لازم نعيش حياة صحية؟ 2 د

المحور الرابع 1 دروس

عقلية الضحية 2 د

المحور الخامس 1 دروس

التوقعات 3 د

المحور السادس 2 دروس

التعامل مع الفشل والظروف المتغيّرة 35 د
التعامل مع الفشل والظروف المتغيّرة (2) 4 د

المحور السابع 1 دروس

دليلك لتغيير نمط حياتك 15 د